“8小时睡眠论”被质疑，你每天睡多长时间？

恶语相加网时尚 2025-01-31 02:48:49

暑假期间，睡眠睡多许多孩子开始睡懒觉。论被除此之外，质疑诸多上班族也选择在周末补觉，每天每天睡到中午甚至是睡眠睡多下午。你知道吗？论被其实我们笃信的“8小时睡眠论”是错误的。专家指出，质疑睡得太多并不能缓解疲惫，每天甚至会打乱自身的睡眠睡多睡眠周期。